Rize
Parçalı az bulutlu
24°
Adana
Adıyaman
Afyonkarahisar
Ağrı
Amasya
Ankara
Antalya
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Isparta
Mersin
İstanbul
İzmir
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırklareli
Kırşehir
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Kahramanmaraş
Mardin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Şanlıurfa
Uşak
Van
Yozgat
Zonguldak
Aksaray
Bayburt
Karaman
Kırıkkale
Batman
Şırnak
Bartın
Ardahan
Iğdır
Yalova
Karabük
Kilis
Osmaniye
Düzce
RİZE
00:00:00
İkindi vaktine kalan
Ara
53 HABER GAZETESİ TEKNOLOJİ Nörofeedback nedir, ne işe yarar, nasıl uygulanır?

Nörofeedback nedir, ne işe yarar, nasıl uygulanır?

Nörofeedback, nöral kalıpların duygu, düşünce ve davranışlarda yarattığı kritik değişikliklere sebep olan beyin dalgasının aktivitesini yeniden düzenleyen bir terapi türüdür.

Genel olarak duygusal problemler yaşayan kişinin daha güçlenmesinde etkilidir. Nöro geribildirim olarak çevirebileceğimiz bu uygulama sırasında, bireyin beyin aktivitesi ölçülür. Bundan hareketle kişinin kendini düzenlemesi, yani öz düzenlemeyi öğrenmesi sağlanır. Uygulama sırasında EEG kullanılır. Kafa derisine yerleştirilen elektrotlar kullanılarak beyindeki nöral aktivite ölçülür. 

Nörofeedback tam olarak nedir?

Nörofeedback, son yıllarda psikolojik problemlerin tedavisinde alternatif bir yaklaşımdır. Etkileşimli grafikler, video oyunlar, film ya da müzikler yoluyla beyin dalgalarındaki değişiklikler izlenir. Bununla birlikte nörofeedback uygulamaları, teknolojik yenilikler ile beraber kişiselleştirilmiş durumdadır. Aktif nöronlar, EEG adı verilen cihazlar tarafından beyin dalgaları olarak okunmaktadır. EEG, elektrotlar aracılığıyla kafa derisine yerleştirilen alıcıları okur. Terapi esnasında beyindeki dalgalar ölçülmektedir.

Çeşitli uyarılmalar sonucu beyinde belirli dalga kalıpları sergilenir. Örneğin derin uyku evresinde dalgaların genliği artar lakin sıklığı yavaşlar. Bununla birlikte ders çalışırken beta dalgaları aktif olur. Yeni bir şey öğrenme aşamasında veya REM uykusunda ise Gama dalgaları olarak bilinen frekansı yüksek dalgaların ortaya çıkar.

Beyin dalga aralıkları nelerdir?

Nörofeedback sırasında beyin dalgaları ölçülür. Peki beyin, hangi işlemler sırasında hangi dalgaları sergiler?

  • REM uykusu sırasında GAMA dalgaları (30 ila 100 Hz arasında) aktifleşir.
  • Beynin uyanık olduğu, dikkatin arttığı sırada Beta dalgaları (13 ve 30 Hz arasıdır)
  • Esnek, rahat ve stresin az olduğu durumlarda Alfa dalgaları (8 ila 13 Hz arası)
  • Hafif uyku veya meditasyon sırasında Teta dalgaları (4 ila 8 Hz arasıdır)
  • Derin uykuda ise Delta dalgaları (4 Hz değerinden küçük dalgalara verilen isim) ortaya çıkar.

Uzun süredir epilepsi, farklı uyku problemleri veya beynin hasar almasında beyin dalgalarının etkisinin olduğu bilinmekte. Yakın zamandaki çalışmalarda ise nörobilim kullanılarak beyin dalgası modellerinin hangi psikolojik rahatsızlıklarda gerçekleştiği incelenmiştir.

Nörofeedback terapisi türleri nelerdir, hangi problemlerin tedavisinde kullanılır?

Ortaya çıkışı 20. yüzyıla dayanan nörofeedback, eski bir tedavi olmasına rağmen zaman içerisinde değişime uğramıştır. Günümüzde sıklıkla kullanılan nörofeedback terapileri aşağıdaki gibidir:

Frekans/güç terapisi

DEHB, çeşitli uyku bozuklukları ve anksiyete tedavilerinde kullanılır.

SCP-NF

DEHB, Epilepsi ve Migren tedavisinde kullanılır.

Z-Skoru

Uykusuzluk probleminin tedavisinde kullanılır.

LORETA

Alkol ve madde kötüye kullanımında, depresyon ve OKB tedavisinde kullanılır.

fMRI

Depresyon, Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu, Anksiyete Bozuklukları, Travma Sonrası Stres Bozuklukları, Bağımlılıklar ve Şizofreni tedavisinde fMRI kullanılmaktadır.

Yorumlar
* Bu içerik ile ilgili yorum yok, ilk yorumu siz yazın, tartışalım *